Nehme ich mit Sport ab?

 Dein Gewicht ist Ausschlaggebend. Bist du schwerer als 85 kg? Dann solltest du für ein paar Wochen auf Sport ganz verzichten und dich auf die Ernährungsumstellung vorbereiten. 


Sport machen ist gesund, und macht Spass aber nur wenn du auch in der Körperlichen Verfassung bist. Konzentriere dich also vorerst auf die gesunde Ernährung, dazu empfehlen wir das Programm von unserem Partner. Hier...

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